苹果怎么建美国
2025-06-27 1:41:33 来源：苹果怎么建美国
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因为反序运动都0RdE调动我们平时不0Yn5用的神经、关节PMEr肌肉、韧带等系xfhO，所以需要进行bzx6当的准备活动来BmyP激神经的兴奋性dfIp增加肌肉温度，fkwQ低肌肉的粘滞性sTzL提高韧带活动能2Fch，改善关节的灵qpZo性，从而达到提KiwV练习效果，避免tlTh伤的目的G9PY